Ô nhiễm không khí đang ngày càng trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là tại các khu vực đô thị, khu công nghiệp. Để giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe, mỗi người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
Cập nhật thông tin: Theo dõi thường xuyên các báo cáo, cảnh báo về chất lượng không khí tại địa phương. Chỉ số chất lượng không khí (AQI) sẽ giúp bạn đánh giá mức độ ô nhiễm để có biện pháp bảo vệ phù hợp.
Hạn chế các hoạt động ngoài trời: Trong những ngày ô nhiễm không khí ở mức cao, hãy giảm thiểu các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là vào khung giờ cao điểm ô nhiễm.
Tránh hút thuốc: Không hút thuốc lá và hạn chế tiếp xúc với khói thuốc. Đây là nguồn gây ô nhiễm không khí trực tiếp, làm gia tăng nguy cơ bệnh về đường hô hấp.
Đeo khẩu trang đúng cách: Luôn đeo khẩu trang đạt chuẩn khi ra ngoài để hạn chế hít phải bụi mịn và các chất ô nhiễm có hại cho phổi.
Theo dõi sức khỏe: Nếu bạn có tiền sử bệnh hô hấp hoặc xuất hiện triệu chứng như ho kéo dài, khó thở, khò khè… cần đi khám sớm và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được hỗ trợ kịp thời.
Chủ động phòng tránh chính là chìa khóa bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình trước tác hại ngày càng lớn của ô nhiễm không khí.
—————————————
Theo Sức Khỏe Quảng Ninh
Một số bài viết khác:
Chương trình hành động số 04-CTr/TU thực hiện Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe Nhân dân
HỘI NGHỊ CÔNG BỐ QUYẾT ĐỊNH BỔ NHIỆM CÁC CHỨC VỤ LÃNH ĐẠO KHOA, PHÒNG, ĐƠN VỊ Y TẾ TRỰC THUỘC BỆNH VIỆN ĐKKV VÂN ĐỒN
BỆNH VIỆN ĐA KHOA KHU VỰC VÂN ĐỒN TIẾP TỤC TĂNG CƯỜNG BÁC SĨ CHẤT LƯỢNG CAO TẠI CƠ SỞ 2 – NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG KHÁM, CHỮA BỆNH CHO NGƯỜI DÂN CÔ TÔ
PHẪU THUẬT NẮN CHỈNH XƯƠNG CHÍNH MŨI KÍN – PHÁT TRIỂN KỸ THUẬT CHUYÊN MÔN TẠI BỆNH VIỆN ĐA KHOA KHU VỰC VÂN ĐỒN
PHẪU THUẬT THÀNH CÔNG TRƯỜNG HỢP CHỬA NGOÀI TỬ CUNG ĐOẠN KẼ – ĐẢM BẢO SỨC KHOẺ CHO SẢN PHỤ
XỬ TRÍ KỊP THỜI CA TAI NẠN LAO ĐỘNG CÓ VẾT THƯƠNG PHỨC TẠP TẠI CƠ SỞ 2 – BỆNH VIỆN ĐA KHOA KHU VỰC VÂN ĐỒN