Đau Răng Kiêng Ăn Gì và Lưu Ý Chăm Sóc Răng Miệng.

Sau đây là chia sẻ từ chuyên gia về một trong các bệnh về Răng – Hàm – Mặt phổ biến hiện nay đó là: Đau Răng Kiêng Ăn Gì và Lưu Ý Chăm Sóc Răng Miệng.

*** Để giảm đau răng, cần chú ý đến chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng. Dưới đây là những thực phẩm nên tránh và các lưu ý hữu ích.

1. Thực Phẩm Nên Kiêng Khi Đau Răng

– Thịt gà: Dễ dính vào kẽ răng, gây đau và khó vệ sinh.

– Kẹo cứng và mềm: Chứa nhiều đường, dễ làm hỏng men răng và tăng đau.

– Đồ uống có ga: Gây kích thích dây thần kinh, làm đau nặng hơn.

– Trái cây họ cam, quýt: Axit trong trái cây có thể làm mòn men răng.

– Cà phê: Caffein kích thích đau và mòn men răng.

– Táo: Axit và đường thay đổi pH, dễ phát triển vi khuẩn.

– Kem: Đường trong kem thúc đẩy vi khuẩn, làm tăng cảm giác ê buốt.

2. Thực Phẩm Nên Ăn Khi Đau Răng

– Sữa và sản phẩm từ sữa: Mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng.

– Cháo loãng và súp: Giảm đau khi nhai, dễ tiêu hóa.

– Sinh tố: Bổ sung vitamin, khoáng chất, dễ uống.

Cá hồi và cá ngừ: Mềm, dinh dưỡng cao, dễ ăn.

3. Lưu Ý Chăm Sóc Răng Miệng

– Đánh răng nhẹ nhàng: Tránh làm tổn thương men răng và nướu.

– Súc miệng với nước lọc: Đặc biệt sau khi ăn thực phẩm có tính axit.

– Uống thuốc giảm đau: Theo chỉ dẫn của bác sĩ nếu cần.

– Khám nha sĩ: Để điều trị và tư vấn kịp thời, tránh biến chứng.

*** Khi bị đau răng, cách tốt nhất là bạn nên đi khám để biết rõ về tình trạng sức khỏe răng miệng của mình và được bác sĩ điều trị, tư vấn kịp thời. Các bệnh về răng miệng nói chung thường trở nặng và khó điều trị hơn nếu bạn để bệnh trong một thời gian dài. Ngược lại, điều trị sớm sẽ giúp bạn tránh khỏi những phiền toái như đau răng, hôi miệng và giúp hạn chế những nguy cơ biến chứng.

==========

Phòng DS-TTGDSK