Hưởng ứng Ngày Vi chất dinh dưỡng 01–02/6/202

Chủ đề: “Vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho quá trình tăng trưởng, phát triển về thể lực, tầm vóc và trí tuệ, nâng cao sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể”

Vi chất dinh dưỡng tuy chỉ cần với lượng rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe con người. Thiếu vi chất dinh dưỡng – đặc biệt là Vitamin A, sắt, iốt, kẽm, axit folic… – là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng tới phát triển thể lực, trí tuệ, tầm vóc và khả năng học tập của trẻ em.

Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, Trung tâm Y tế huyện Vân Đồn khuyến cáo:

• Thực hiện bữa ăn đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm. Ưu tiên sử dụng thực phẩm giàu vi chất: gan, trứng, cá biển, rau xanh, trái cây, đậu đỗ, mè, sữa và các sản phẩm tăng cường vi chất.

• Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh. Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục duy trì đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn kèm theo chế độ ăn bổ sung hợp lý.

• Tận dụng thực phẩm sẵn có tại địa phương. Bổ sung dầu mỡ vào khẩu phần ăn để giúp hấp thu tốt các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K.

• Cho trẻ uống vitamin A liều cao 2 lần/năm và tẩy giun định kỳ nếu trên 2 tuổi. Đảm bảo vệ sinh ăn uống, vệ sinh cá nhân và môi trường sống.

• Phụ nữ mang thai, phụ nữ tuổi sinh đẻ cần bổ sung viên sắt, axit folic hoặc viên đa vi chất theo chỉ định của nhân viên y tế.

• Tiếp xúc ánh nắng sáng sớm hằng ngày đúng cách để tổng hợp vitamin D.

• Tuân thủ an toàn vệ sinh thực phẩm để tránh nhiễm khuẩn, nhiễm giun sán – yếu tố làm cản trở hấp thu vi chất dinh dưỡng.

Trong hai ngày 01 và 02/6/2025, các trạm y tế xã, thị trấn trên địa bàn huyện Vân Đồn sẽ đẩy mạnh tuyên truyền, lồng ghép nội dung về phòng chống thiếu vi chất với các chương trình khám chữa bệnh, tiêm chủng, chăm sóc dinh dưỡng và phòng chống dịch bệnh.

Hãy hành động ngay hôm nay vì một thế hệ khỏe mạnh, thông minh và phát triển toàn diện!

—————————————————————–

Phòng Dân số – Truyền thông & Giáo dục sức khoẻ